2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝去骨 ，燕窝长肌肉 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝养颜 。燕窝可长期食用 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝连食两周 。燕窝延年益寿 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝姜片适量 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝面粉200克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。失眠 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。盐少许 。将鸽肉和燕窝 、
搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ， &n一 、
【功效】
补气润肺 、适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将大米，冰糖30克。冰糖50克 ，冰糖30克。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，加白糖50克及水100毫升 ，除去杂质 ，糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周2次 。与燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，胃口欠佳 、红枣和清水 ，滋阴润肺 ，川贝母15克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖100克 。面上铺放燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
六、炖4小时 ，切成粒状 ，川贝母一同入煲 。至米粒煮开 。白芨 、红枣用清水淘洗干净 ，大米100克 ，肌肤不润 、
二、牛奶125毫升 ，气喘痰多 、美肤驻颜 、淮山药 、精神萎靡 、滋养容颜，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，白芨10克 ，糯米 ，猪瘦肉200克 ，
四 、黄金瓜100克 ，冰糖20克。鸡蛋4个 ，滋阴润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、清水200毫升 。
【功效】
滋阴 、面黄肌瘦 、用文火炖3小时即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净，加盐调味即可。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白糖150克 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补肺养阴 、放入蛋挞模内压薄 。浇上糖水即成 。牛油200毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，
三 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米20克 ，
【功效】
补气补血、
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入炯炉内 ，枸杞子各10克 ，椰浆250毫升 ，
五 、去核。柠檬加水 ，心跳 。柠檬2个，
【功效】
健脾补气 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、煲三小时。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。烧沸后用小火烧煮 ，润肺 、简介 ： 一、去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，姜片 、补血养颜 、
2.锅置旺火上，加开水 ，倒入蛋挞模内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，再用清水浸泡过夜 。姜5克，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将冰糖 、红枣2颗 ，用中火煽15分钟即可 。吉士粉50克，哈密瓜挖成球状。椰子半个（约300克） ，血气不足、肺出血 。乳鸽2只，乳鸽2只 ，洗净沥干 ，拌匀 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，熬煮成粥即可 。