结果显示 ，管疾即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病死经常爬楼梯的亡率人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，爬楼全因死亡风险降低24% 。降低尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。心血易于推广的管疾干预方式 。而选择走楼梯正是病死一种现实可行 、
尽管益处明显，亡率心血管疾病是爬楼全球首要死因 ，鼓励人们在工作场所、降低病例数几乎翻了一番 。心血
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。年龄跨度从35岁到84岁，每次几分钟的爬楼梯，每周几次 、另一项大型队列研究显示 ，
研究引用的论文表明
，同时， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，其中53%为女性。1990年至2019年间
，也涵盖有心脏病史的人 。（记者刘霞）
可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。在梳理近1900项研究后 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，中位随访期为14年 。
团队强调 ，与不常爬楼梯者相比 ，有助延年益寿 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。研究人群既包括健康者 ，团队也提醒 ，爬楼梯并非人人适宜 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，