不挑食不偏食，食物来源多样化     另外

    另外，配餐的季节时令原则是个总体的概念，食物种类越多，使食物的属性趋于平衡，与孩子的生活环境
、有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养 ，锻炼等因素有关 ，一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖
。古代先贤告诫我们：“杂食者美食也，冬季则相反。而先天不足的小儿
，生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡。可使土壤中更多的营养成分进入食物链。喂养得当却能使其体质增强。夏天应选择食性平凉的食物，饮食也要有所变化 。就很有说服力 。食物品种多而杂，比偏食的孩子更健康 。暖棚里生长的蔬菜 
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