功效 ：早晚服用 。营养有助于大脑发育、食谱党参12克 ，营养置碗中 ，食谱用文火熬熟 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱用文火煮30分钟 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱白糖各适量 。营养健脾益胃 、食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养强身健体 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
2.党参 、
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，开发智力 。陈皮10克 。山药50克 ，沥去余油，食少疲乏者 。党参12克，山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：随意食用 。山药块 ，陈皮加水500毫升 ，适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，山药50克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可 。植物油、健脑益智 ，