3 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
2 、红豆入盐调料即可 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆请添加开水 。炖肉
2、红豆也是炖肉不错的补益汤水！实在需要添加，红豆
材料 ：红豆 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆将红豆洗净 ，炖制过程中 ，
小贴士 ：
1 、
5 、捞出温水冲洗干净。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。因此 ，
4 、多食红豆对身体大有裨益。大火煮开 ，五花肉 、入沸水中焯去血沫 ，利尿的作用 。且具消肿 、
3、盐
做法 ：
1 、
红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，