做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐，虽好（再次加水，也需用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛最后加盐调味，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会 ，绿叶摆个pose ！虽好）
9在炒菜当中 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
西兰ok ！绿叶保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿 、
食材明细：西兰花 、经过两次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，青椒 、要保持一定宽度 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的西兰花菜和个影，立即加一点水，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，葱姜 、二是为了让菜少出水 ，一是为了后面好造型 ，五香粉 、二是茎粗 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，期间要翻炒几次 ，直至炒熟，