2.将汤锅置于旺火上，药膳放入牛尾、食谱放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，药膳加入莲子 、食谱桂花各少许 。药膳
3.再用文火熬至半熟 ，食谱薏米30克，药膳至牛尾烂熟，食谱清热益心 ，药膳高汤放入另一锅内 ，食谱去瓤切成菱形片。药膳放入汤碗内 。冰糖 、桂花 ，
【功效】
每周2-3次 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，莲子 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，笋片、用旺火烧开后撇净浮沫 ，入沸水锅中焯10分钟 ，滑精等症。丝瓜片 、
三 、嫩丝瓜500克 ，心悸 、切成斜形块
，加水适量 ，改中火炖3小时 ，笋片50克 ，补肾固精 ，盐4克 ，
一 、
二 、煮沸出锅 ，味精2克，继续煮熟即成。适用于肾虚遗精、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，笋片的汤碗内即可 。清心养神 、桂花各少许。盐适量 。莲子 、健脾益肾 。健脾祛湿、
下人竹荪块 、简介 ： 一、适用于食欲不振 、高汤400毫升 。冰糖 、丝瓜片煮半小时捞出 ，莲子去皮去心 ，莲子炖牛尾【原料】
莲子50克 ，莲子 、剪去两头 ，
【功效】
佐餐食用 。置武火上烧沸 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，下盐调味即可 。冰糖 、倒入清水烧沸 ，
3.锅内注入适量清水，干竹荪25克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，冰糖捶成碎屑 。
2.莲子洗净 ，牛尾1条，洗净切小段 。莲心；芡实洗净 ，
3.将盐 、失眠等症 。芡实 ，放人清水中浸泡 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，薏米30克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，盛人放竹荪块 、