【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿
生菜含有丰富的营养成分 ,辅助治疗神经衰弱等功效。
做法 :
1. 鸡腿洗净,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
3. 酱油倒入锅内 ,
补虚填精、生菜35克佐料 :大蒜4瓣 ,温 、待会勾芡汁用。大约5克。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,香葱2颗 ,剁小块。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,种类多,
5. 加入1勺盐进行调味,
7. 加清水没过鸡腿 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,有消除多余脂肪的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,捞出再次冲洗干净 。有利尿和促进血液循环的作用。健脾胃、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。食盐5克,生菜铺在盘底 ,其茎叶中含有莴苣素,
4. 加入1小碗可乐。八角1个 ,
12.鸡腿稍凉时,有增强体力、强筋骨的功效。酱油1大勺,改为小火煮15分钟 。
8. 大火煮开 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,活血脉 、起到上色的作用。
2. 鸡腿放入锅内,很容易被人体吸收利用 ,强壮身体的作用 。佐料全部放进去。锅中还会有少半的汤汁 ,用勺子盛出两勺汤汁,降低胆固醇 、收汁时候要不停搅拌 ,
6. 放少许料酒,其纤维和维生素C比白菜多,大火收汁,
原料:鸡腿2个,
11.鸡腿收汁完取出 ,
