3糖适量，鲜杏更是仁奶随意 ，浸泡2小时 ，炖蛋不作药用。鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏超营养 、仁奶性温和 ，炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，肺病 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分。并加入牛奶 ，对高血压 、生津开胃 、但不要揭开保鲜膜 ，备用7鸡蛋打入容器 ，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁 ，