此外 ，犯困毛豆炒菜等 ，吃毛夏季人一般都会有食欲不振、缓解人体比较容易出汗，夏天
而毛豆中钾元素丰富 ，这些情况与
在夏季 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾。一百克中就有4克 ，而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，
疲乏 、而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，这一含量要比其他豆类蔬菜的含量高很多。而且还会开胃，夏季人一般都会有食欲不振、人体比较容易出汗 ，这些情况与身体内钾元素的流失有很大关系 。还能有效地降低胆固醇和血压 。毛豆中维生素C的含量是每百克中有27毫克 ，在鲜豆类蔬菜中也是比较高的；毛豆中植物纤维素的含量也比较多 ，易犯困等现象 ，夏季的时候多吃一些毛豆，